করোনাভাইরাসে গর্ভবতী মায়েদের করনীয়

  • পোস্ট করা হয়েছে মে ৫ই, ২০২০

বিশ্বে এখন করোনা ভাইরাসে  আতঙ্ক। প্রত্যেক মানুষ নিজেদের সুরক্ষা নিয়ে চিন্তিত।তেমনি গর্ভবতী মায়েরা আর ও বেশি চিন্তিত । গর্ভবতী মায়ের এমনিতেও বাড়তি যত্ন প্রয়োজন করোনা ক্রাইসিতে পরিবারের সবাই মিলে আরও একটু বেশি যত্ন নেওয়া প্রয়োজন

 করোনাভাইরাসে গর্ভবতী মায়েদের করনীয়

বিশেষজ্ঞরা বলছেন, হতাশা বা  না ঘাবড়ে সব গর্ভবতী নারীরই সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি নির্দেশিকা মেনে চলা উচিত।

  • একান্ত প্রয়োজন না হলে বাড়ির বাইরে যাবেন না, সর্দি-কাশি হলে সব সাবধানতা মেনে চলুন।
  • আশেপাশে করোনা ভাইরাসে আক্রান্ত না থাকলেও বেশি মানুষের সংস্পর্শ থেকে বিরত থাকুন  
  • যদি কোনোভাবে আপনি সংক্রমিত হয়ে যান, তবে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনে অনলাইনে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ নিন
  • সাধারণ জ্বর-সর্দির লক্ষণই থাকতে পারে, তবে শ্বাস নিতে সমস্যা হলে ডাক্তারকে জানান।
  • লক ডাউনে মন খারাপ থাকলেও বাহিরে যাওয়া যাবেনা প্রয়োজনে ফোনের  মাধ্যমে কাছের মানুষের সঙ্গে যোগযোগ রাখুন।
  • গর্ভবতীদের জন্য হাঁটাচলা করা জরুরি। তাই বাইরে না যেয়ে ঘরের মধ্যে হাঁটাচলা করুন।
  • নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করুন। বাড়তি  কোনো চিন্তা করবেন না।

 

লেখক
ছাত্র

Ask Doctor Information

আপনি আরও দেখতে পারেন
ডাক্তার