হার্ট অ্যাটাক বা হার্টের রোগীদের করনীয়
- পোস্ট করা হয়েছে আগস্ট ১৪ই, ২০১৯
হৃদরোগ অনেক ধরনের। হার্টের রক্তনালী ব্লক, ভালভের সমস্যা, হার্টে ছিদ্র, ইত্যাদি। এখানে হার্টের রক্তনালী ব্লক এমন রোগীদের জন্য প্রযোজ্য কিছু পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যা হৃদরোগীদের সুস্থ রাখতে, ভালো থাকতে সহায় হবে।
১। ধূমপান, পান-জর্দা, পাতা, গুল ইত্যাদি খাওয়া নিষেধ।
২। চর্বিযুক্ত খাদ্য যেমনঃ গরু বা খাশির তৈলাক্ত মাংস, ডিম, দুধ, ঘি, চিংড়ি মাছ, মাছের ডিম, বড় মাছের মাথা ইত্যাদি খাবেন না।
৩। সকালে ও রাত্রে রুটি খাবেন এবং প্রচুর পরিমানে শাক-সবজি ও ফলমূল খাবেন।
৪। দুশ্চিন্তা মুক্ত হাশি খুশি জীবন যাপন করবেন।
৫। যদি হাই প্রেসার বা ডায়াবেটিস থাকে তাহা নিয়ন্ত্রণে রাখবেন।
৬। প্রতিদিন সকালে ৩০ মিনিট হাঁটবেন।
-----------
আরো দেখুনঃ
রক্তনালীর ব্লক সমস্যা ও অ্যানজিওপ্লাস্টি
হৃদরোগ চিকিৎসায় সেরা ঢাকার যে হাসপাতালগুলো
